Терапевтическая группа «Эмоциональное заедание»

Эмоциональное заедание» или переедание на фоне сильных эмоциональных переживаний – довольно распространенная причина нарушений пищевого поведения. Поводом для желания «перекусить» может стать любая ситуация, в которой некомфортно. К сожалению, человек не всегда распознает эмоциональное переедание или не считает его проблемой, пока последствия не становятся очевидными.
На тренинге будем говорить о том, как отличить «эмоциональный голод» от физического, научимся с помощью простых арт-терапевтических техник контролировать эмоции и пищевое поведение, научимся правильно питаться и справляться со стрессом без «перекусов».

Встречи будут проходить еженедельно через интернет (приложение обсудим с участниками) по субботам в 11.00 по Мск