Обо мне

Здравствуйте! Я специалист в области телесной терапии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Моя работа направлена на помощь в преодолении эмоциональных трудностей, снижении уровня стресса и улучшении общего самочувствия. В процессе терапии я использую телесные практики, которые помогают осознать и освободить зажимы и блоки в теле, а также техники КПТ для работы с негативными мыслями, установками и поведением. Мой подход комплексный и индивидуальный, он позволяет лучше понять себя, наладить внутренний баланс и достигнуть личных целей. Я создаю безопасное пространство для вашего развития, поддержки и внутренней гармонии. Буду рада помочь вам на пути к более полноценной жизни.

психолог, темы консультаций:
— личные проблемы и эмоции:
— как справиться с тревогой и паникой;
— как избавиться от депрессии;
— как пережить расставание или развод;
— как перестать злиться и контролировать эмоции;
— как полюбить себя и повысить самооценку;
— отношения и семья:
— как наладить отношения с партнером;
— как пережить измену;
— как правильно воспитывать детей;
— как справляться с подростковым бунтом;
— как выстроить границы с токсичными родственниками;
— работа и стресс:
— как бороться с выгоранием на работе;
— как перестать бояться начальника;
— как побороть страх перед увольнением;
— как научиться говорить «нет» на работе;
— как справляться с конфликтами в коллективе;
— травмы и кризисы:
— как пережить смерть близкого человека;
— как справиться с последствиями насилия;
— как помочь человеку в депрессии;
— как поддержать того, кто пережил травму;
— что делать при мыслях о самоубийстве;
— саморазвитие и мотивация:
— как найти свое призвание;
— как побороть лень и прокрастинацию;
— как перестать бояться перемен;
— как научиться ставить цели и достигать их;
— как развить уверенность в себе;
— психолог-сексолог, темы консультаций:
— проблемы в интимной жизни:
— снижение желания — почему не хочется секса и как это исправить;
— разные уровни либидо — что делать, если у партнеров разное сексуальное желание;
— секс в длительных отношениях — как вернуть страсть и разнообразие;
— быстрое семяизвержения — методы продления полового акта;
— затрудненная эякуляция — почему не получается достичь оргазма;
— аноргазмия у женщин — причины отсутствия оргазма и способы его достижения;
— отношения
— ревность и измены — как пережить и восстановить доверие;
— коучинг, темы консультаций:
— личная эффективность и продуктивность:
— как перестать прокрастинировать и успевать больше;
— тайм-менеджмент: планирование дня без стресса;
— как ставить цели и достигать их;
— работа с энергией: как избежать выгорания;
— команда и управление:
— как нанимать правильных сотрудников;
— мотивация команды без лишних затрат;
— делегирование: как перестать все контролировать;
— решение конфликтов в коллективе;
— переговоры и коммуникации:
— как вести переговоры, чтобы добиваться своего;
— искусство убеждения: как влиять на людей;
— работа с возражениями клиентов;
— мышление и психология успеха:
— как побороть страх неудачи и начать действовать;
— уверенность в себе: как перестать сомневаться;
— как мыслить как успешный предприниматель;
— работа с ограничивающими убеждениями.

Стресс

фобии

тревожность

ОКР

депрессивные симптомы

работа с аддикцией (зависимости)

РПП

преодоление прокрастинации

уверенность в себе

стоимость индивидуальной консультации -3500,00

семейная консультация -6000,00